こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。みなさんは毎日行っている「日課」はありますか？ 生活習慣ではなく、自分をちょっと高める、といいますか、いまの自分からちょっとステップアップするための日課。例えば、スキルアップの勉強、ダイエットや筋ト…