こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 ぼやぼやと、しているうちに、夕方に。 何もしてないな、と思ったときには、やったことを数えるようにします。 細かく、細かく。 そうすると、「何もできなかった」という気持ちがうすれるから。 仕事も、家事も…